健康診断

今日は健康診断でした。
朝ごはんを食べれない健康診断は、わたしにとって1年で一番つらい日です・・・。

結果が届くのは年明けになるそうですが、体重が2kg強増えていたのはショックでした。
友達にその話をすると、やっぱ年とともに代謝が落ちるからね～、同じことしててもなんか太る状態になっちゃうよね～とのこと。
朝のジョギングは、1週間休んでしまうこともあったりしつつ一応続けてはいるのですが、筋肉をつけないと代謝はあがらないのかなと思いました。

友達には、バドミントンがいいよ～、子どもとも一緒にできるし、割とこの辺で教えてくれるところも、個人でふらっといけるところもあるし、と言われ、土曜の朝のバドミントンを来年から始めようかなと思った健康診断でした。

ちなみに、身長は再び1mm伸びていました。
3年連続身長伸びているのは密かな自慢です。