えなBeautyエクササイズ

日曜の午前中は、ＷＭＳ（ワーキングマザースクエア）というワーキングマザーサークルの活動で
えなBeautyエクササイズを体験してきました。

えなとは、子宮や胎盤など、女性性を意味するそうで、
Ena beautyは、このえな（子宮、女性ホルモン）に深く働きかけ
一生でティースプーン一杯と言われる女性ホルモンを
バランスよく活性化していくマッサージやエクササイズを行っているそうです。

・・・といっても具体的にはよくわからないので、
子どもたちには、「親子体操」と言ってでかけました。

長女は、先生の言う通りに、きちんと体を動かし、
鎖骨のリンパを流すマッサージや背中のマッサージを
気持ち良さそうに受けていました。

次女は、最初にみんなで歩くところだけは嫌がって抱っこ抱っこでしたが
（運動会のときのことを思い出しました。行進みたいな雰囲気が嫌いなのかしら？）
寝っ転がってのエクササイズが始まると、
他のお母さんの上に乗ったり、お姉ちゃんたちのまわりで同じポーズをとったり
自由に楽しそうにしていました。
最後に「わたしの赤ちゃん」という絵本を読んでくれたのですが、
次女はそのときも、ほかのお母さんのお膝に当然のように座って
一生懸命聞いていました。
人見知りしない子になったなぁと逞しさを感じます。

子どもという命を宿し、育くみ、
その子どもたちを無事出産できたときの「産んでよかった」という喜びを思い出しながら、
子どもたちと笑いながら骨盤や肩周りのコリをほぐす体操をして、
心も体もぽかぽかしてくる１時間でした。

終わったあとはおしゃべりタイム。
ママたちがおしゃべりタイムに突入すると、
子どもたちは、子どもたち同士で遊び始めました。
異学年の子どもたちがきゃっきゃと走り回る光景は、
とてもいいなと思います。

先生のお話の中で、
今の子どもたちも、集団生活での緊張や習い事で疲れていることが多いので、
月に1度くらいは、家族でゴロゴロして心と体の緊張をほぐすことも
試してみてくださいね、という言葉があって、
なるほどな～と思いました。
実はこの日も、午後から芦屋まで自転車をとりにいくという予定を入れていたため
エクササイズの後、お友達と遊べなかった上に、
何かやろうとすると、親に次の予定を言われて中断させられたりして、
長女は何度か不満げな顔をしていました。

休みの日にしかできないことも多いので、ついつい予定を詰め込みがちですが、
ゆっくり子どものペースで過ごす日というのも大事だなと思ったりした１日でした。