朝のジョギングスタート

予告通り！？昨日から朝のジョギングを始めました。
家を出るところからスタートして、近くの公園をぐるぐる周り、
３０分で家に戻ってくるのを目安にしています。

昨日３０分、５キロ弱走っても結構余裕でした。
結構頑張れるやん、わたし。
週1回の加圧トレーニングで、一応体力はついていたみたいです。

今日は少しスピードをあげてみました。
３２分で５．４ｋｍ。
５キロも走れるなんて思ってなかったのでかなり自己満足です。

朝家を出てから、帰ってきてシャワーして着替えて
朝の準備に戻れるまで４０分ほどかかるので、
毎朝この４０分を捻出し続けられるかが課題です。