リハビリ生活

アキレス腱断裂後、ギプスが取れてからは週に一度、近所の整形外科にリハビリに通っています。
今週リハビリに行ったときに、先生が途中で見に来て
アキレス腱は完全に繋がっているから、もう再断裂の危険はない。
ただ、ふくらはぎの筋肉はすごく落ちてるから、これからしっかり運動しないと、走れるようにならないよ、あと3か月はかかるかな、と言われました。。。

あと3か月って。。。

一応かかとをあげる運動とかもできるようになったので、リハビリに行かない日でも、家で地道にかかとをあげたり、足の裏でボールを押したり、足の指をぐーぱーしたり、という運動をしています。
信号ダッシュとか、電車ダッシュとかできないの不便なので、早く小走りくらいできるようになりたいんだけど。。。

足と足首の腫れもまだひいていないし、アキレス腱は骨折より時間がかかるとは聞いていましたが、ほんと長い。
再断裂の危険がなくなったことは嬉しいのですが、早くふつうの生活が送れるようになりたいものです。